为什么有的中学生也会患颈腰、椎病？

    现在临床上中学生患颈腰椎病的也不少，约占门诊量的 5 ％左右，年龄在 13 － 18 岁之间，以“豆芽菜”体型的和“肥胖”体型者多见。中学生发生颈腰椎病主要有以下原因：（ 1 ）发育过快：近年来我国生活水平明显提高，孩子的青春期提前，在 11 － 15 岁之间生长最快，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足，腰部肌肉的力量也明显不足。（ 2 ）运动过少，现在中学生的学习压力较大，长期坐在课桌前，容易引起腰部肌肉劳损，有不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。（ 3 ）婴儿时期爬行少：婴儿时期爬行室抬头和腹部下垂有助于脊柱生理弯曲的形成，现在多数孩子是独生子女，几个人照看一个孩子，动不动就抱起来，孩子得不到锻炼的机会。

    中学生得了颈腰椎病，一定不能掉以轻心，应及时治疗，并积极预防、锻炼。

骨质增生能根治吗？

      临床上很多病人甚至很多医生往往一查 X 摄片发现有骨质增生，就盲目的认为病痛是由骨质增生引起的，似乎这是一种“不治之症”，但实际上，我们要一分为二的看待骨质增生，不能把临床上出现的症状全部归罪于骨质增生。

      临床研究标明， 20 － 40 岁骨质增生占 36 ％， 40 － 50 岁占 78 ％， 51 － 60 岁占 93 ％，可见骨质增生是中老年其骨关节的生理退行性变化，出现临床症状，并非一定与骨质增生有关，即使有关也并非由骨质增生直接压迫引起，而是由周围软组织的炎症刺激造成，而且临床症状的轻重程度与骨质增生的大小多少也无正比关系。患者没有必要把目标放在骨质增生上，到目前为止，还没有彻底根除骨质增生的办法，但是这并不等于颈腰椎病无药可治，只要科学选药、科学治疗，颈腰椎病是完全可以治愈的。

日常生活中如何保护腰椎？

    日常生活中有些习惯动作往往被人忽视，但极易引起腰损伤，或腰椎间盘突出复发，应及时注意。

    洗漱时正确的姿势应是膝部微曲下蹲，然后再向前弯腰，这样可在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，脸盆位置也不要放的过低。

    洗衣服时盆的位置也不要过低，以防止腰部过度前曲，洗完后不要立即直腰，应稍微活动一下再直腰，防止腰扭伤。晾衣绳不要太高，以免腰部过伸。洗衣服时最好多预备几个盆，不要弯腰来回拿衣服、端水。

    厨房用具高度应合适，以免引起腰部损伤。咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。

    座位高低大小应合适，不要坐小板凳，低沙发，座位的高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。